『カリフラワーんのクミン炒め』玉ねぎを炒める。カリフラワー、クミン、コリアンダーパウダー、胡椒、昨日の煮物の残り（ひどい）、塩、オルガノ、オリー...

『チャウミン』 なかなか上手にできた。大蒜、生姜、唐辛子、ターメリック、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、フェネグリーク、トマトケチャップ、ウスターソース、チキンだし。

カレーの次の日はやはりカレーであるという。

昨日の夕食 『スープカレー』 『玉ねぎのアチャール、大根と人参の酢の物』

『エスニックなリゾット』『乾燥わかめ、豆腐、ほうれん草、もやしの味噌汁』

『ほうれん草のパスタ』 カレー味にした。なかなかうまい。

昨日の夕食『練り物と根菜の煮物』『肉野菜炒め』『胡瓜、人参、ワカメの酢のもの』それと『ハンバーグと目玉焼き』