翌日も寝る前に重いものを食う。こっちは次の日に打ち合わせがあるのだが、そういう時にかぎって、目がさえて、かつ腹が減って寝付けない。そこでまたもや、スーパーに繰り出して買い物。こんなに連日スーパーに行くとはスーパーマンと呼ばれてもおかしくはないな。大盛りのインスタント焼きそばとタラコおにぎり。発見が一つあった。この２４時間スーパーは朝の７時頃に商品の入れ替えしているようだ。おかげで、総菜類が少なかった。

『あんかけラーメン』それと枝分かれしていないという巨大ブロッコリ（見切り品）。

一昨日の夕食。 『焼きそばと炒り卵』 『竹輪、ほうれん草、豆腐のチキンスープ』

昨日の夕食 『うどん』 『煮物』 今回は小松菜と乾燥ひじきを入れてみた。

『讃岐うどんのラグメン的なもの』『豆腐、長ネギの味噌汁』 『冷凍食品の焼売』 『自家製糠漬け、ナス』

昨日と似ている『スパイシーなチキンシチュー』『焼きうどん』

『チャウミン』 なかなか上手にできた。大蒜、生姜、唐辛子、ターメリック、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、フェネグリーク、トマトケチャップ、ウスターソース、チキンだし。